خصص من وقتك...

خصص من وقتك...


1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.





2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ







3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا




4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))





5- العب ألعاب مسلية يوميًا


6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009





7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))




8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام





9- احلم أكثر خــلال يقظتك







10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة


11- اشرب كميات كبيرة من الماء







12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا






13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة







14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية




15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية




16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها




17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..


18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر







19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...




22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك




23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..


24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))










25- سامح الجميع بدون استثناء






26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه




27- أحــســن الــظــن بالله .


28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير




29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم










30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال





31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .





33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..


34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ




35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ






36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..




37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..


38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..


39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..


خصص من وقتك...